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注：ppt资料来源于网络，仅供学习交流。 我只是截图并整理了一下。
本文包括一个用于提炼八种关键生活能力的思维模型：学习、思考、创造、设计、同理心、言语、整合和领导力。
每个思维模型都附有应用案例，希望加深我们对它的理解！
一、学习能力 1、学习金字塔
学习金字塔是美国缅因州国家培训实验室的研究成果。 它以数字形式图形化地显示：学习者使用不同的学习方法两周后仍然可以记住多少内容（平均学习保留率）。
2.费曼学习法√
被誉为“史上最强大的学习方法”，其核心是通过教他人来学习。 这也是“学习金字塔”中最高效的方式。
克劳斯：费曼学习方法/费曼技术FEYNMAN TECHNIQUE
3.刻意练习
刻意练习是安德斯·埃里克森在《刻意练习》一书中提出的一种提高技能和能力的有效训练方法。 他的特点是只在“学习区”练习，大量重复训练，高度集中，并持续得到有效反馈。
4.RIA读取法
核心就是把书本上的知识拆解，达到学以致用的目的。 出自《学习就够了》。
5. 80/20 规则
帕累托定律（也称为80-20定律）是由意大利经济学家瓦莱多在19世纪末20世纪初发现的。 他认为，在任何一组事物中，最重要的只占一小部分，大约为20%，其余的80%虽然占多数，但却是次要的，所以也被称为28-20法则。
帕累托原则 - 52 条设计原则
2. 思维能力 1. 黄金圈法则
将问题的思考和理解拉入三个圈的思维模式：“黄金圈法则”的“正+负”用法 | 人人都是产品经理
图中最外层和最内层写反了 2. 5W1H分析法
5W1H分析法是一种实用的思维方式。 是指从原因（why）、对象（what）、地点（where）、时间（when）、人员（who）、方法（how）六个方面思考所选对象的问题。 其实很多时候你可以加上多少来定义上面的等级为高质量，即衡量产出，变成5W2H。
3.思维导图
思维导图是表达想法的视觉工具。 它使用中心关键词或想法来连接辐射线图中的所有代表性单词、想法、任务或其他相关项目。 将中心绘制的主题逐渐细分的过程，可以帮助每个人从不同的角度深入分析一个主题。
我强烈推荐思维导图工具：Curtain - Minimalist Outline Notes，而且它有学生折扣。
4.SWOT分析
麦肯锡的战略分析工具分析自身的优势和劣势以及外部环境的机会和威胁，以找到行动的方向。 常被作为各种分析报告中的主要分析思路。
右上角的标记应该是思考5。10/10/10 规则
10/10/10法则来自股神巴菲特，它可以帮助我们以长远的眼光做出明智的选择。
要使用这个规则，你只需要记住三个问题：10分钟、10个月和10年后我将如何看待这个决定？
6. 冰山模型
美国心理学家麦克莱兰提出，人员个体素质的不同表现，分为浅层的“冰山以上的部分”和深层的“冰山以下的部分”。
3. 创造力 1. 六顶思考帽
它提供了“并行思维”的工具，以避免浪费时间互相争论。 重点是“可以是什么”而不是“它是什么”。 这是寻找前进的道路，而不是争论谁对谁错。
2. 头脑风暴
头脑风暴法是由美国奥斯本首创的。 这种方式主要是价值工程工作组成员在正常、和谐、不受限制的氛围中，以会议的形式进行研讨和讨论，打破常规，积极思考，畅所欲言，充分表达意见。
3、逆向思维
逆向思维，也叫另类思维，是一种将常见事物或看似已成定局的观点颠倒过来的思维方式。 敢于“反其道而行之”，让自己的思维向相反的方向发展，从问题的反面进行深入探索，树立新思想，塑造新形象。
4.类比思维
类比思维是根据两个具有相同或相似特征的事物的比较，利用一事物的某些已知特征来推断另一事物相应特征是否存在的思维活动。
5.SCAMPER创新思维
SCAMPER 是一种创新思维方法，通常用于改进现有产品、服务或商业模式。 它是由美国心理学家罗伯特·阿贝尔创立的。
4. 设计能力 1. 设计思维
设计思维是一种以人为中心的解决问题的方法论，从人的需求出发，多角度寻求创新的解决方案，创造更多的可能性。
2. 最小可行产品（MVP）
最小可行产品（MVP）的概念是由Eric Ries在《精益创业实践》中提出的。 这意味着产品经理可以用最快、最清晰的方式构建可用的产品原型并将其推向市场。 测试用户是否喜欢产品，然后迭代改进细节。
3.峰终定律
峰终定律是由美国心理学家丹尼尔·卡尔曼提出的。 经过深入研究，他发现人们对一次经历的感受取决于两个时刻：高峰（最好或最差的时刻）和结束。 峰终定律在设计中广泛应用。
4.AARRR漏斗模型
AARRR模型是我们用户分析的经典模型，是典型的漏斗结构。 从生命周期的角度描述了用户进入平台并最终获得商业价值需要经历的五个环节。 价值不仅直接来自用户购买行为（收入获取），还来自用户作为推荐者（自传播）和内容生成者（留存率）带来的收入。
5. HOOK模型
成瘾模型又称HOOK模型，是由Nir Eyal和Ryan Hoover在《成瘾》一书中提出的。 其本质是设计一套让用户不断循环的行为模型，即“触发→行动→多变的奖励→投资”让用户在不知不觉中对产品上瘾，成为忠实用户。
5、同理心能力 1、五圈模型
想要深入了解一个人，可以从五个圈子，从外到内，一层层思考。 （可用于简历中的自我介绍或建立对他人的综合评价）
2.有效的倾听模型
3.情感ABC模型
情绪ABC模型是由美国心理学家埃利斯创建的，其中A（Antecedent）指事件的前因，C（Consequence）指事件的结果。 从因到果，一定有一座桥B（Bridge），这是我们的信念和对形势的评价。 在同样的情况下（A），不同的人有不同的概念、评价和解释（B1和B2），因此会得到不同的结果（C1和C2）。
4.乔哈里之窗
乔哈里窗是约瑟夫和哈利提出的一种通信技术和理论。 窗口理论将人际交往信息比作一个窗口，窗口分为开放区、隐藏区、盲区、未知区四个区域。 人与人之间的有效沟通是这四个方面的有机结合。
真正有效的沟通只能发生在开放的区域，但沟通往往落入隐蔽的区域，导致沟通效果不佳。
沟通的重要工具--Johari Window-Nuggets
六、演讲能力（PPT演讲逻辑优化） 1、故事五要素
讲好故事所必需的五个要素。
2.SCQA模型
SCQA模型是麦肯锡顾问Barbara Minto在《金字塔原理》中提出的结构化表达工具，由四部分组成。 对于如何有效、清晰地完成演讲有很好的辅助作用。
3. 明星模型
它通常用于在简历中描述过去的经验和成果。 当你无话可说的时候，就想起STAR吧！
4.故事模型
5.《英雄之旅》模型——好莱坞主角模板
七、整合能力 1、杠杆思维
杠杆思维是以极小的成本撬动巨大的资源，实现收益最大化。 这种思维在金融领域非常普遍。 最典型的例子就是用30%的首付撬动100%的房产。
2. POA 行动
POA出行是张宁的独创。 式中P指合作伙伴，O指目标，A指方法，POA指行动。
根据这个公式，方法越有效，作用越强； 伙伴越多，行动越快； 目标越小、越集中，行动就越有力。
3.系统思考
系统思维是指在考虑解决某个问题时，不把它当作一个孤立的、分割的问题，而是把它当作一个相关的系统。
简单来说，就是要全面地思考事情，而不是仅仅讨论事情。 它研究期望的结果、实现结果的过程、过程优化以及整个系统对未来的影响等一系列问题。
4、多种思维模式
多重思维模型是收集、处理信息和对信息采取行动的框架。 它完美地融合了历史学、心理学、生物学、工程学、物理学、化学等多个学科的分析方法和公式。
这个想法来自查理·芒格，“心智模型是你大脑中的决策工具箱。 你拥有的工具箱越多，你就越能做出最佳决策。”
八、领导力 1、领导梯队
从《领导力》一书中，概述了在大公司从员工成长为CEO需要经历的六个领导力发展阶段。
2.情境领导模型
情境领导理论最早由行为科学家保罗·赫西博士提出。 员工的成长过程可以根据“信心”和“能力”的高低分为4个阶段。 因此，领导者还应该采用四种不同的领导模式，即指导、辅导、支持和授权。
3. GROW辅导模式
GROW模型是约翰·惠特默在《高绩效教练》一书中提出的一种可以帮助员工成长的教练方法。
4.管理4C模型
